栗子南瓜如何炒菜_板栗小南瓜怎么做最好吃

大家好！今天让小编来大家介绍下关于栗子南瓜如何炒菜_板栗小南瓜怎么做最好吃的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。

文章目录列表:

1.板栗南瓜怎么做

2.板栗小南瓜怎么做最好吃

3.板栗南瓜做法大全家常 板栗南瓜的做法

板栗南瓜怎么做

板栗南瓜的用料

板栗南瓜500g 盐适量

生抽适量 鸡精少许

油一勺

板栗南瓜的做法

步骤1

南瓜洗净切成块，不要太小也不要太大，放蒸锅里蒸十五分钟，用筷子扎下透了就可以了

步骤2

把南瓜从蒸锅里盛出来，再用锅放上油盐生抽炒一下，出锅前放点鸡精，南瓜蒸熟了不要炒太久，太久了会烂。

步骤3

美味的南瓜香糯可口

板栗小南瓜怎么做最好吃

栗子南瓜的做法

板栗南瓜在食材届真是是一个奇妙的存有，它能够随便而绝佳的地与各种各样食物营养出不一样的口味。当它与甜品结合，优越感好像在你舌尖上的美味弹跳;当它与盐味相逢，香糯醇正的冬瓜香味暖心肺胃。

食物：板栗南瓜、稻米、薏仁米、红豆、绿豆、莲籽、百合花

作法：1.板栗南瓜清理外皮，用刀在四分之一处总体切下。

2.用汤勺把冬瓜内部西瓜籽解决干净，冬瓜和瓜盖上炒锅蒸二十分钟上下。

3.薏仁米、莲籽提早侵泡1—2个钟头，清理干净。

4.把稻米、薏仁米、红豆、绿豆、莲籽、百合花放进压力锅内，清洗二遍后添加适量水，大火烧开，文火煮二十分钟上下。

5.把煮好的五谷杂粮粥装进蒸熟的冬瓜中就可以。

留意：1.蒸食冬瓜保存了甘甜的原汁原味，吃五谷杂粮粥的另外可一起吞掉冬瓜肉

2.蒸食冬瓜既防止了烹煮冬瓜味儿的消除，又使五谷杂粮粥融合了冬瓜的香味。

3.冬瓜中带有丰富多彩的阿拉伯胶和营养元素钴，合适于肥胖症和糖尿病人服用。

4.据报道，日本国曾风靡“冬瓜热”，被女士称之为“最好美容护肤食品”。

板栗南瓜做法大全家常 板栗南瓜的做法

又到了吃板栗南瓜的季节了！

该品被外界称为南瓜中的玛莎拉蒂哟~但富含胡萝卜素和氨基酸等微量元素，是普通南瓜的两倍以上。

富含粗纤维，是减肥者的首选！更以甘甜、粉糯广受老人孩子的喜爱！

下面，小编将介绍板栗南瓜的几种做法。

一 清蒸板栗南瓜

板栗南瓜的水分不会很高，很适合蒸着吃，直接尝它原本的香、甜、糯。

做法：板栗南瓜去根蒂，去籽，切块，冷水上锅大火，待水开后转中火，蒸15分钟左右，熟透即可。

小贴士：此款南瓜生态种植，且皮薄，煮熟后，皮软糯，带皮吃营养更全面哦。

二 椰香南瓜羹

食材：板栗南瓜1个 椰子粉3汤勺 糯米粉1汤勺 温开水

做法：

1，将板栗南瓜去籽上锅蒸15分钟左右，待南瓜熟透，关火取出，放进料理机，加入椰子粉，加水至没过南瓜4/5处，待搅拌均匀后倒入锅中。

2，糯米粉加入清水搅拌均匀，调成糯米水，倒进南瓜浆的锅中，用勺子搅拌均匀。然后打开炉火，不时地搅拌，把南瓜汤煮开，小火再多熬五分钟，把南瓜汤煮得粘稠些。

小贴士：

1，还可以加入少量生腰果一起搅拌，可以增加奶香味。

2，糯米粉不需要太多，主要是用以增加口感的顺滑。

三 红豆糯糯板栗南瓜盅

食材：板栗南瓜1个 红豆50g 糯米50g 蜂蜜适量

做法：

1，红豆和糯米混合，冷水浸泡五个小时以上。

2，南瓜从顶部横切，挖去中间瓜子部分。

3，将泡好的红豆和糯米填满南瓜中空部分。

4，将切下的南瓜顶部盖回原处，整个放入蒸锅中。

5，盖上锅盖，大火蒸五十分钟。

6，切开后淋上蜂蜜即可。

1、板栗南瓜粥。板栗南瓜去皮切成小块（1厘米左右）。水烧开下南瓜水开后大火煮10分钟，将熟栗子用刀背拍扁拍碎加入锅中，同时加入小米，大火煮10分钟后小火慢慢熬至少半小时，到粘稠状关火加盖闷一会。

2、蒸板栗南瓜。板栗南瓜，皮很硬，要稍微注意削皮，削皮，待用。切成一小块一小块，上锅添水蒸，10多分钟后，南瓜变软，用筷子轻松就能戳开，美味的蒸板栗南瓜就完成了。

3、板栗南瓜饼。将南瓜去皮，切成块状，煮熟并捣成泥，注意不要放太多的水加入糯米粉和少量牛奶，和成团状，揉得干一点比较好。面团里也可加少量食用油，会使成品外观比较有光泽；将南瓜面团分成若干份，包入豆沙，整成球形，隔水蒸10分钟即成。